Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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105,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 79,66g | Prot: 100,39g | Carbs : 157,33g.
Pequeno Almoço: Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Almoço: Pears, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Lettuce, Butter, Mayonnaise, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Briannas Briannas poppyseed salad dressing., Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: La Victoria Hot Salsa, Tortilla Corn Chips. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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