Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3007 kcal
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Líp: 125,06g | Prot: 108,44g | Carbs : 389,38g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Vanilla Extract, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Whole Groat Buckwheat Flour, Honey, Water, spirulina, Ginger, Bananas , Cinnamon, Raisins, Egg. Almoço: Dry Roasted Unsalted Almonds, Red Sockeye Salmon, Pure Goat Milk Cheese. Jantar: Almonds, Apples, Sunrise Energy Bars with Omega-3. Snacks/Outros: Raleys Raisin cookies. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Racquetball - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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