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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 46,03g | Carbs : 223,51g.
Pequeno Almoço: Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Mühlenhof Schweinebraten, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Gouda oder Edamer, Banane, Apfel. Jantar: Bofrost Nuss-Nougat Palatschinken. Snacks/Outros: Gut & Günstig Schokocappuccino, Erdbeerkuchen, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Conduzir - 12 minutos, Massagem - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Am liebsten würde ich jetzt eine Zigarette rauchen 😥
05 jul 17 por membro: Schnullerbacke 5
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Huhu Schnullerbacke! Bloß nicht! Aber ich kann mitfühlen. Habe im September 2016 das Rauchen aufgehört und 8 KG zugelegt und die halten sich hartnäckig...
05 jul 17 por membro: Kiwi1973
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Durchhalten es lohnt sich ist aber schwer. Hab's jetzt schon 15 Jahre rauchfrei geschafft nach vielen Versuchen...
05 jul 17 por membro: SaarPfalz
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Ja mit was noch schlechterem was schlechtes kompensieren! Und nach der Ziggi noch schnell aus Frust Sahnetorte satt!
05 jul 17 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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