Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 27,74g | Prot: 94,32g | Carbs : 192,19g.
Pequeno Almoço: Yomo Yogurt Greco Delta, Banana, Hedonist Miele Millefiori, Ok Brio Crusca d'avena. Almoço: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Insalata Mista Verde, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Outros: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pane Integrale, Pere, Caffè al Ginseng, Caffè Espresso, Enervit Frollini 40-30-30, Pesca Noce. mais...
|
|
1900 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, 10 Minute Perfect Butt Workout - 10 minutos, ABS Victoria's Secret Model Workout - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akkichan
|