Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Líp: 11,98g | Prot: 22,77g | Carbs : 44,64g.
Pequeno Almoço: Seeds of Change Tikka Masala, Marks & Spencer Blueberries, Marks & Spencer Raspberries, The Food Doctor Multigrain & Seed Porridge. Jantar: Mushrooms, Waitrose Duchy Organic Organic King Prawns. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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