|
Ну значит есть у меня 5 недель чтобы хоть что-то улучшить))
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 48,62g | Prot: 103,76g | Carbs : 142,92g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки. Almoço: Кабачки Жареные, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливы, Персики, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|