Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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106,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 65,89g | Prot: 85,98g | Carbs : 124,65g.
Pequeno Almoço: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Spiegelei, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gut & Günstig Frischkäse, Wasa Vollkorn. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spiegelei, Edeka Graved Lachs, Reis (Gekocht), Brokkoli, Saure Gurken. Snacks/Outros: Tomaten, Babybel Mini Babybel. mais...
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3713 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 20 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nina0X
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