Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 44,93g | Carbs : 199,61g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Casa Pons Dátiles Naturales, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Almoço: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Fruta Tomate Natural, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Espinaca Cortada, La Asturiana Lenteja Pardina. Jantar: Watermelon, Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). Snacks/Outros: Green Tea. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Power Walking - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sungel
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