Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 40,29g | Prot: 44,93g | Carbs : 199,61g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Casa Pons Dátiles Naturales, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Hacendado Plátano. Almoço: Hacendado Olivas Negras sin Hueso, Fruta Tomate Natural, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Espinaca Cortada, La Asturiana Lenteja Pardina. Jantar: Watermelon, Dulcesol Bizcochoco, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao). Snacks/Outros: Green Tea. mais...
|
|
2117 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sungel
|