Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 62,59g | Prot: 96,39g | Carbs : 183,47g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Банан, Сметана, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Абрикос, Малина. Almoço: Макфа Цельнозерновые Макароны, Тушеные Овощи, Яйцо. Jantar: Помидоры, Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачково-куриные маффины. Snacks/Outros: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблочное повидло, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Яйцо. mais...
|
|
2920 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LenaG66405
|