Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3395 kcal
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Líp: 250,38g | Prot: 202,74g | Carbs : 110,10g.
Pequeno Almoço: Sem Glúten Goma Xantana, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Ovo Frito. Almoço: Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Outros: Coco Seco, Amendoim. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamaefit_lchf
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