Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 60,37g | Prot: 65,38g | Carbs : 182,38g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: A. Vogel Herbamare Original, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Piller's Ham Kolbassa. Jantar: Club House Italiano Seasoning, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Haddock, Club House Italiano Seasoning, Onions, Golden Gate Crystal Margarine, Silk True Almond Unsweetened, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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