Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 110,98g | Prot: 205,95g | Carbs : 110,37g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Bacon, Egg. Jantar: Carved Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad, Extreme Pita Bourbon Chipotle (Regular). Snacks/Outros: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Balderson Old Cheddar Cheese, President's Choice Almonds (Dry Roasted). mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 3 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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