Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2012
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 57,65g | Carbs : 125,61g.
Pequeno Almoço: Peppers & Onions, Hashbrowns, Orange Juice, Ham, Bacon, Eggs. Jantar: Unsweetened Almond Milk , Shakeology - Tropical Strawberry. Snacks/Outros: Broccoli Crowns, Roasted Garlic Hummus, Food Should Taste Good. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Turbo Fire 45 & Stretch 10 - 55 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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