어제 마지막식사(족발)이 여섯시? 일렀음
54,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 2,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1497 kcal Líp: 40,99g | Prot: 87,90g | Carbs : 192,84g.   Pequeno Almoço: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카카오 허니딥 먼치킨, 참치샌드위치, 냉동망고, 냉동 블루베리, 다논 그릭 플레인. Almoço: 샌드팜 스파이시치킨샌드위치. Jantar: 오이고추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토계란. Snacks/Outros: 냉동망고, 블루베리, 다논 그릭 플레인. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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