Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 37,71g | Prot: 137,78g | Carbs : 95,22g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Almoço: Меридиан Мидии в Рассоле, СПК Большая Сосиска Сыр, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Клубника. Jantar: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Цукини, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Черешня. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|