Jornal de shatty248, 06 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017

61,6 kg Perdidos até agora: 1,2 kg . Ainda faltam: 11,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 julho 2017:

1698 kcal

Líp: 75,54g | Prot: 74,03g | Carbs : 176,76g. Almoço: Лента Пирог с Красной Рыбой. Jantar: Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка. Snacks/Outros: Сгущенное Молоко. mais...

1724 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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