Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 139,26g | Carbs : 249,75g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon, Strawberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Chicken Breast Meat, Sharwood's Kung Po Sauce, Brown Rice. Snacks/Outros: Semi-Skimmed Milk, Aldi Hot Chocolate Light, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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