Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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54 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 34,97g | Prot: 55,68g | Carbs : 134,98g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Кабачок. Almoço: Куриный Суп с Брокколи и Цветной Капустой. Jantar: Kewpie Сябу-Сябу (Японский Соус), Осьминог. Snacks/Outros: Банан, Поронайское Молоко Молоко, Bounty Райское Манго, Мороженое. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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