Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2837 kcal
|
Líp: 89,30g | Prot: 150,89g | Carbs : 357,29g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês, Mortadela. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Almeirão, Feijão Preto, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitamina de Abacate, Vitamina de Abacate, Café com Açúcar, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite Integral, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de williamcastro alves
|