Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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54,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 34,70g | Prot: 60,14g | Carbs : 150,63g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). Almoço: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Apple Fritter. Jantar: Firm Silken Tofu, Ginger, Miso, Scallions or Spring Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Outros: Watermelon, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Fiber Capsules. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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