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Dia 06/07/17 às 9h.
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 83,19g | Prot: 101,77g | Carbs : 44,42g.
Pequeno Almoço: Quatá Ricota Fresca, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Alface, Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Estrelado, Perdigão Bacon Fatiado, Coco Seco, Coco Seco, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Coco Seco. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rabêlo
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