Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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107,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 81,49g | Prot: 99,91g | Carbs : 154,44g.
Pequeno Almoço: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Heineken Cerveja Heineken, Burger King Onion Rings, The Fifties Onion Burguer. Snacks/Outros: Maçã, Churros. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelhbarbosa
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