Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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133 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 54,55g | Carbs : 128,19g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Nouilles, Sauce Teriyaki, Huile d'Olive, Florette Choux Fleur, Brocoli, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Jantar: Melon, Brocoli, Florette Choux Fleur, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Salade Verte, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Nouilles. Snacks/Outros: Paquito Jus Multifruits. mais...
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3729 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dominoloca1
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