Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2012
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131,1 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Líp: 216,07g | Prot: 216,79g | Carbs : 48,06g.
Pequeno Almoço: whipping cream, Black Pearl Long-Leaf Black Tea Pyramid Tea Bags, stevia blend, kroger, mild cheddar cheese, castle wood, applewood smoked bacon, wright brand, sour cream, daisy, unsalted butter, large eggs. Almoço: hot & spicy spears, claussen, buttermilk ranch dressing, ken's steakhouse, Roasted Broiled or Baked Chicken, cranberry white cheddar cheese, fresh selections salad veggie blend,. Jantar: raspberry souffle, mexican style cheese, kroger, buttermilk ranch dressing, ken's steakhouse, fresh selections salad veggie blend,, chipotle salsa, private selection, swai. Snacks/Outros: pork rinds, kosher dill spears, claussen, Corned Beef, aged swiss cheese, kroger, extreme wellness high fiber low carb tortillas. mais...
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4191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ShyGuy
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