Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 26,00g | Prot: 35,03g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Banana da Terra, Banana da Terra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Coxa de Frango. Jantar: Uvas, Tangerinas, Maçãs. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Caminhada - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 59 minutos, Abdominais - 5 minutos, Passadeira - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 41 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de edmilso
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