Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 62,52g | Prot: 101,50g | Carbs : 217,76g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Amandes, Amandes, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Delhaize Bio Courgettes, Banane, Café au Lait. Almoço: Kruidvat Muesli Reep, Kineslim Reep Karamel, Delhaize Bio Courgettes, Delhaize Bio Courgettes, Delhaize Bio Courgettes, Oeuf, Oeuf, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Go Tan Wok Noodles, AH Biefstuk, AH Biefstuk, Prosecco. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Oranges, Café au Lait, Côte d'Or Bouchée Melk. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Vélo - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|