Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2010
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160,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 69,41g | Carbs : 237,58g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Toast Crunch (General Mills), Cinnamon Applesauce, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. Almoço: Cheese Chicken Quesadilla, Soft Pretzels (with Salt). Jantar: Meat Loaf Made with Beef, Rice A Roni, Beef (less fat directions). Snacks/Outros: Sugar Free Jello, Special K Bar - Chocolatey Pretzel. mais...
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4438 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rnbigguy
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