Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 85,43g | Carbs : 225,69g.
Pequeno Almoço: Science in Sport GO Isotonic Energy, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Porridge. Almoço: Chicken (Breaded and Fried), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Heinz BBQ Sauce, Coleslaw, White Bread, Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Breaded Chicken Steaks, Nachos with Cheese and Sour Cream. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Bar, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 25 minutos, Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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