|
🤞🏻💦💧уходииии
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 56,20g | Prot: 66,15g | Carbs : 140,18g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Молоко 2,5%, Вятушка Йогурт со Злаками, Doppel Herz Омега 3, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Яйцо (Целое), Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Щи с Мясом. Jantar: Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Картофель Фри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Икра, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Вятушка Йогурт со Злаками, Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|