|
Zo gevaarlijk iedere dag wegen🙈
Er komt snel een dag dat ik giga baal... Dat kan niet anders😬
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 70,13g | Prot: 117,97g | Carbs : 161,32g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake. Almoço: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Witte Boterham, AH Groene Appelpartjes, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Gemengde Sla. Jantar: Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Bloemkool. Snacks/Outros: Goedland Augurken Sticks, Magere Kwark, Plus Belegen Kaas 30+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Katja Apenkoppen, Pinda's, Pinda's. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ndijksen
|