Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
|
145,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 60,90g | Prot: 102,23g | Carbs : 86,43g.
Pequeno Almoço: St. Dalfour Джем из Инжира, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Табрис Капуста Жареная. Almoço: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Щи с Мясом. Jantar: Болгарский Перец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Куриный Рулет, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinazhurav
|