Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 39,25g | Prot: 130,36g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Almoço: Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Красная Цена Творог 1,8%. Jantar: Corny Milk, Сэн Сой Соус Pad Thai, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Сэн Сой Фунчеза, VPX Zero Carb Sro, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Красные Помидоры. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vladinatanusha
|