Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 99,45g | Prot: 91,85g | Carbs : 24,01g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Batatas Fritas (com Sal), Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Outros: Queijo Minas, Ovo de Codorna. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiscristina23
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