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Party weekends are fun, but OMG, do you end up eating a lot!! Looking forward to some peace and quiet tonight. AFTER I go for a walk with my dog. :)
Jessa
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107,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 79,05g | Prot: 86,89g | Carbs : 132,63g.
Pequeno Almoço: Diet Sunkist, Zeppola. Almoço: Optima Shakes - French Vanilla. Jantar: steak grilled round, Natural Shredded Mexican Style Four Cheese, Yellow Sweet Peppers, Light Sour Cream, Original Taco Sauce, Flour Tortillas, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Conduzir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 6 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,4 kg por Semana
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