Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2012
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49,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1234 kcal
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Líp: 13,98g | Prot: 39,32g | Carbs : 238,08g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), banana, natural peanut butter. Almoço: Mushrooms, lemon juice, Fat Free Italian Dressing, red pepper, green lettuce, red potato. Jantar: white rice, dry, la Choy Soy Sauce, mushrooms. Snacks/Outros: Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, clementines. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, knitting/crocheting - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wassonc
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