Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Líp: 10,58g | Prot: 71,16g | Carbs : 23,20g.
Pequeno Almoço: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified). Almoço: Cooked Fish. Jantar: Tea Unsweetened, Chicken Wing. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rizka Ariesta
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