Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Líp: 112,68g | Prot: 189,51g | Carbs : 189,81g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Protein, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Almoço: Pechuga de Pollo Empanada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Sardinillas en Tomate. Jantar: Pepsi Pepsi Light, Queso Cheddar, Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Nutrisport Barrita Proteica, Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar, Filetes Rusos. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Entreno de hombros - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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