Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 32,25g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Costa Galletas Crackelet, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ponche de Frutas (con Alcohol), Martini, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Carne en Su Jugo. Snacks/Outros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Alfajor de Maicena. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Golf - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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