Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 102,36g | Prot: 98,04g | Carbs : 194,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Sliced Ham, Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Cheese, Egg Omelette. Jantar: Hanami Prawn Crackers, Pita Bread, P.F. Chang's Sweet & Sour Chicken. Snacks/Outros: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, White Table Wine, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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