Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 143,76g | Carbs : 187,51g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Зефир. Almoço: Сырник От Жены, Мойва Жареная, Макароны Отварные, Щи. Jantar: Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Myprotein BCAA. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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