Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3758 kcal
|
Líp: 128,34g | Prot: 216,43g | Carbs : 431,58g.
Pequeno Almoço: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Абрикосы, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Шаурма. Jantar: Royal Cake Кекс Домино, Сахар, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной. Snacks/Outros: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Royal Cake Кекс Домино, Мастер Лимонад Лайм-Мята, Абрикосы, Kinder Молочный Ломтик, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|