Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3791 kcal
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Líp: 142,97g | Prot: 189,28g | Carbs : 434,30g.
Pequeno Almoço: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Almoço: Zucker, Cappuccino, Nestle Mix-in Kitkat, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Streuselkuchen. Jantar: OceanSea Party Garnelen, Mischgemüse, Bratensoße, Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte, Bienenstich, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Aldi Rinderfilet, Edeka Butterfisch, Pangasiusfilet, Lachsfilet. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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