Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 36,36g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Pane Comune, Alival Pecorino Toscano DOP Stagionato, Cocomero. Almoço: Pere, Caffè (Espresso), Mutti Salsa di Datterini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Jantar: Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Macinato di Suino e Bovino, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). Snacks/Outros: Cocomero, Albicocche, Caffè (Espresso). mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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