Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2012
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135,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 40,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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929 kcal
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Líp: 13,80g | Prot: 50,86g | Carbs : 148,59g.
Pequeno Almoço: Gold Standard 100% Whey Protein Shake, vegemite, multigrain bread. Almoço: beef rogan josh. Jantar: carrot, cauliflower. Snacks/Outros: pineapple, jelly, Mango & Passionfruit Yoghurt Topps Muesli Bar, Plums. mais...
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4246 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de G4orce
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