Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 68,90g | Prot: 56,30g | Carbs : 188,74g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Cheerios, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Jantar: Squirt Citrus Soda, Potato Salad with Egg, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Pickles, Ketchup, Target Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Curves - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Compras de Supermercado - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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