Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1769 kcal
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Líp: 81,81g | Prot: 174,33g | Carbs : 84,88g.
Pequeno Almoço: Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Walnüsse, Gekochtes Ei, Butter. Jantar: Büffelmozarella, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cocktailtomaten, Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Feldsalat Mix, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Gurke (Geschält), Grüne Oliven, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Fruchtsalat, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Harzer Harzer Käse, Milbona Magerquark, Honig, Ja! Milch 3,5%, Tee, Schlagsahne, Schlagsahne, Tee, Ja! Würfelzucker, Espresso. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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