Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 87,79g | Prot: 71,54g | Carbs : 311,38g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Maçã, Kobber Granola De Cereais, Canela, Queijo Branco, Café com Açúcar, Leite Integral, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Del Valle Laranja Caseira, Repolho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Leite com Chocolate (Integral), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Açúcar, Bolo de Milho. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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