Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 67,78g | Prot: 96,03g | Carbs : 294,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Porridge. Almoço: Heinz Tomato Soup, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Raspberries, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Vegetable Spring Roll, McCain Original Oven Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked), Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla, Granny Smith Apples, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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