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Kilo vermenin dayanılmaz hafifliği... 😌
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86,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 34,50g | Carbs : 38,30g.
Pequeno Almoço: Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Zeytinyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Jantar: Semizotu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nane, Dost Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Şeker. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Aspiração - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
09 jul 17 por membro: d3mir57
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Demire rakip geldi 😊 tebrikler 👍
09 jul 17 por membro: 🌼 Handan 🌼
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Tek takibim türk hava yolları 😎
09 jul 17 por membro: d3mir57
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Teşekkürler Demir ve Handan 😊 Tek rakibim kendimim 😉
09 jul 17 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
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