Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2012
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2456 kcal
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Líp: 68,39g | Prot: 170,67g | Carbs : 195,97g.
Pequeno Almoço: Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Chocolate Peanut Butter. Almoço: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: BROC/ZESTY CHEESE, Red Onions, GOYA SALSA VERDE, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Celebration Ale, 90 Minute IPA, Sriracha Hot Chili Sauce, Diet Coke, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno (Frito-Lay), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Lo-carb Monster Energy, Monster Rehab. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, em Pé - 9 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Conduzir - 35 minutos, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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